Những loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh ngon, dễ uống mẹ bỉm sữa nào cũng cần
Thời gian đầu khi mới vượt cạn, các bà mẹ vẫn tăng vọt về cân nặng vì ăn uống nhiều dinh dưỡng để sữa về cho con bú. Thế nhưng hầu hết các mẹ bỉm sữa vẫn trăn trở nỗi lo về mỡ tích tụ quá nhiều ở vòng bụng. Đừng lo lắng, chúng ta có thể tìm hiểu những nước uống giảm mỡ bụng sau sinh vừa bồi bổ sức khỏe lại hỗ trợ đốt mỡ bụng cho các mẹ bỉm sữa nói riêng và người có nhu cầu giảm mỡ vòng hai nói chung.
- Nước uống giảm cân Emo Slim - bí kíp sắc đẹp được chị em tin dùng bấy lâu
- 9 quy tắc cho chế độ ăn giảm mỡ bụng không cần kiêng khem khắt khe
- Không cần nỗ lực tập gym bởi đã có đồ uống đốt cháy mỡ bụng trước khi đi ngủ
MỤC LỤC [Hiện]
Nước ép cần tây
Đây là loại nước uống giảm cân sau sinh rất lành manh và tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng calo thấp, sinh tố rau cần tây tươi sạch, mát lành và bổ sung vitamin cho mẹ khỏe đẹp. Bạn có thể lựa chọn một nhánh cần tây đảm bảo sạch, tươi xanh và xay nhuyễn, lấy nước cốt và pha thêm 1 thìa mật ong và uống ngay trong ngày và uống thường xuyên để thấy được hiệu quả.
Nước ép bưởi
Theo nghiên cứu các chuyên gia, trong nước ép bưởi chứa thành phần axit giảm sự tích lũy chất tinh bột, chất béo không lành mạnh. Uống nước bưởi ép sẽ giúp mẹ có tâm trạng sảng khoái, không còn ngấy khi ăn những món ăn giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường.
Thực đơn cho mẹ sau sinh thơm ngon bổ dưỡng vừa nhanh hồi sức vừa có nhiều sữa cho con
Để pha nước ép bưởi được ngon, không đắng nên sử dụng bưởi da xanh, tách múi bỏ hạt và xay nhuyễn lấy nước cốt. Cho thêm chút muối, chanh và đường để vị đậm đà hấp dẫn hơn.
Nước ép bí đao
Nếu muốn tìm thêm một loại nước uống giảm mỡ bụng hãy lựa chọn nước ép bí đao vì chúng có theo dân gian truyền lại bí đao có công dụng ngăn chặn glucose trong máu chuyển hóa thành mỡ, hỗ trợ loại bỏ chất béo, nước dư thừa tại vùng bụng và đùi. Uống nước bí đao nguyên chất rất bổ lành, lại không lo tình trạng tích nước sau sinh cho các mẹ nữa. Các bạn có thể uống 3 lần/tuần với cách pha đơn giản: gọt bỏ vỏ và ruột trắng, cắt khúc nhỏ rồi luộc sơ qua. Xay nhuyễn và tạo thành nước ép, thêm chút muối và đường vừa miệng rồi thưởng thức.
.png)
Nước trà xanh bạc hà
Nếu các mẹ bỉm sữa là những người thích thưởng trà, thì sự kết hợp của lá chè xanh và bạc hà tươi mát là uống nước giảm cân đúng cách cho họ. Uống trà còn giúp tâm trạng người mẹ dễ chịu thoải mái những ngày đầu con chào đời, giúp mẹ tận hưởng khoảng thời gian trong và sau khi ở cữ, đồng thời tăng hiệu quả giảm béo. Những lá chè tươi xanh tốt nhất, bạn lấy để châm 1 ấm trà với nước nóng 90 độ trong vòng 12-15 phút. Sau 2 phút, bỏ thêm vài nhánh bạc hà vào trong ấm, rồi rót ra thưởng thức từ từ. Hương thơm thanh dịu mỗi ngày, và công dụng đào thải độc tố sẽ khiến sức khỏe lẫn vóc dáng người mẹ tốt hơn.
Với nước uống giảm mỡ bụng sau sinh dễ làm lại thơm ngon mát lành, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, loại bỏ được mỡ tích tụ vòng hai. Còn chần chờ gì nữa các mẹ bỉm sữa chỉ việc pha mỗi ngày và chờ đợi kết quả tích cực đến với mình thôi.
- 12h khuya Mâu Thủy dẫn ekip quay phim đi ăn đêm gặp sự cố "xu cà na" hết mức! Sự cố chắc chắn ai cũng đã từng gặp phải khi đi ăn
- Diệp Lâm Anh hé lộ cuộc nói chuyện với người thứ 3 của chồng đại gia và chồng đòi quyền điều hành công ty nếu ly hôn cô
- "Chị X" bị phốt "gian dối": trên ảnh size XS còn ngoài đời phải XXXL
Nếu bạn tưởng kẹo lạc là món ăn dân dã và quá quen thuộc không hợp đón Tết thì quá sai lầm, thêm vào vài nguyên liệu thôi là “ăn đứt” kẹo nougat
Mang đến 5 công thức chế biến yến mạch qua đêm, tác giả các món ăn đặc sắc cho rằng người theo chế độ ăn healthy "nhất định phải thử" một trong 5 món này.
Cần tây (celery) là nguyên liệu sử dụng rất phổ biến trong các công thức nước ép làm đẹp. Có rất nhiều công thức nước ép cần tây vô cùng dễ uống, dễ làm để bạn thực hiện mỗi ngày.
Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt hay rau bina có tác dụng rất tốt với hệ tim mạch, cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực và ngăn ngừa tiểu đường, ung thư. Cải bó xôi rất phù hợp để chế biến thành các món ăn ngon ngay tại nhà.
Tình trạng béo bụng phổ biến hiện nay hầu hết đều là hậu quả của các món ăn vào bữa tối. Chính vì vậy, những người đang giảm cân càng phải chú ý đến thực đơn bữa tối để nhanh chóng đạt được hiệu quả mong muốn.
Chế độ ăn giảm mỡ bụng là mối quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Tuy nhiên, đây không phải việc quá khó nếu bạn tuân thủ và lựa chọn các món ăn giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây.
Phố cà phê đường tàu Phùng Hưng gần đây lại chấn động sau vụ khách Tây va vào tàu. Một lần nữa cơ quan chức năng lại vào cuộc ngăn khách vào khu vực này. Nhưng liệu tổ hợp dịch vụ này sẽ ngừng hoạt động hẳn hay sau một thời gian lại "đâu vào đấy" như trước?
Nếu bạn là một trong những người đang bị "nóng trong người" vì trót ăn quá nhiều vải như bao người thì công thức làm món thạch vải thơm mát sau đây rất đáng để tham khảo.
Mùa sen đến rồi! Điều đó thể hiện qua những loạt ảnh của các thành viên Check in Vietnam vừa mới đi check in mùa sen tháng 6. Nhiều thành viên cũng nhiệt tình giới thiệu những đầm sen đẹp nhất.
Vụ việc 5 người lạc trên núi Hàm Lợn và phải gọi cảnh sát giải cứu gây tranh cãi trên một trang mạng, trong đó có ý kiến gây chú ý: "Bật gg map lên cũng thấy đường mà vẫn đi lạc được".
Nói về món xôi đỗ đen kiểu Hải Phòng nhưng lại chia sẻ cách nấu xôi đỗ đen "tơi ráo nguyên hạt, mềm dẻo, không dầu mỡ" theo khẩu vị của mình, tác giả này có lẽ đã gợi nhớ cho bao người về món xôi khá quen mà lâu lâu mới ăn.
Thủ đô luôn là nơi tập trung nhiều viện bảo tàng cấp quốc gia và gần đây Hà Nội đang đón một làn sóng giới trẻ check in ở các bảo tàng. Nếu bạn cũng muốn hòa vào làn sóng này, tham khảo ngay gợi ý 10 viện bảo tàng lớn hàng đầu ở Hà Nội sau nhé!
điểm đến đặc biệt
