Home Ở nhà Những loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh ngon, dễ uống mẹ bỉm sữa nào cũng cần

Những loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh ngon, dễ uống mẹ bỉm sữa nào cũng cần


icon_bl_left icon_home_left icon_face_left

Thời gian đầu khi mới vượt cạn, các bà mẹ vẫn tăng vọt về cân nặng vì ăn uống nhiều dinh dưỡng để sữa về cho con bú. Thế nhưng hầu hết các mẹ bỉm sữa vẫn trăn trở nỗi lo về mỡ tích tụ quá nhiều ở vòng bụng. Đừng lo lắng, chúng ta có thể tìm hiểu những nước uống giảm mỡ bụng sau sinh vừa bồi bổ sức khỏe lại hỗ trợ đốt mỡ bụng cho các mẹ bỉm sữa nói riêng và người có nhu cầu giảm mỡ vòng hai nói chung.

MỤC LỤC [Hiện]

Đây là loại nước uống giảm cân sau sinh rất lành manh và tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng calo thấp, sinh tố rau cần tây tươi sạch, mát lành và bổ sung vitamin cho mẹ khỏe đẹp. Bạn có thể lựa chọn một nhánh cần tây đảm bảo sạch, tươi xanh và xay nhuyễn, lấy nước cốt và pha thêm 1 thìa mật ong và uống ngay trong ngày và uống thường xuyên để thấy được hiệu quả.

nước cần tây

Theo nghiên cứu các chuyên gia, trong nước ép bưởi chứa thành phần axit giảm sự tích lũy chất tinh bột, chất béo không lành mạnh. Uống nước bưởi ép sẽ giúp mẹ có tâm trạng sảng khoái, không còn ngấy khi ăn những món ăn giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường.

Thực đơn cho mẹ sau sinh thơm ngon bổ dưỡng vừa nhanh hồi sức vừa có nhiều sữa cho con

Để pha nước ép bưởi được ngon, không đắng nên sử dụng bưởi da xanh, tách múi bỏ hạt và xay nhuyễn lấy nước cốt. Cho thêm chút muối, chanh và đường để vị đậm đà hấp dẫn hơn.

nước ép bưởi

Nếu muốn tìm thêm một loại nước uống giảm mỡ bụng hãy lựa chọn nước ép bí đao vì chúng có theo dân gian truyền lại bí đao có công dụng ngăn chặn glucose trong máu chuyển hóa thành mỡ, hỗ trợ loại bỏ chất béo, nước dư thừa tại vùng bụng và đùi. Uống nước bí đao nguyên chất rất bổ lành, lại không lo tình trạng tích nước sau sinh cho các mẹ nữa. Các bạn có thể uống 3 lần/tuần với cách pha đơn giản: gọt bỏ vỏ và ruột trắng, cắt khúc nhỏ rồi luộc sơ qua. Xay nhuyễn và tạo thành nước ép, thêm chút muối và đường vừa miệng rồi thưởng thức. 

nước ép bí đao

Nếu các mẹ bỉm sữa là những người thích thưởng trà, thì sự kết hợp của lá chè xanh và bạc hà tươi mát là uống nước giảm cân đúng cách cho họ. Uống trà còn giúp tâm trạng người mẹ dễ chịu thoải mái những ngày đầu con chào đời, giúp mẹ tận hưởng khoảng thời gian trong và sau khi ở cữ, đồng thời tăng hiệu quả giảm béo. Những lá chè tươi xanh tốt nhất, bạn lấy để châm 1 ấm trà với nước nóng 90 độ trong vòng 12-15 phút. Sau 2 phút, bỏ thêm vài nhánh bạc hà vào trong ấm, rồi rót ra thưởng thức từ từ. Hương thơm thanh dịu mỗi ngày, và công dụng đào thải độc tố sẽ khiến sức khỏe lẫn vóc dáng người mẹ tốt hơn. 

trà xanh bạc hà

Với nước uống giảm mỡ bụng sau sinh dễ làm lại thơm ngon mát lành, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, loại bỏ được mỡ tích tụ vòng hai. Còn chần chờ gì nữa các mẹ bỉm sữa chỉ việc pha mỗi ngày và chờ đợi kết quả tích cực đến với mình thôi.

5 món người bụng yếu không nên ăn kẻo ngộ độc thực phẩm

Một số món ăn cực kỳ ngon và bổ dưỡng nhưng không phải cũng ăn được. Dưới đây là 5 món người bụng yếu cần tránh kẻo bị ngộ độc thực phẩm.

Tết đến ăn uống thả ga không lo cơ thể quá tải vì đã có những công thức nước uống mát gan tự nhiên thơm ngon nhất

Nhờ có các loại nước uống mát gan này, chúng ta yên tâm ăn Tết thật trọn vẹn, ấm no mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe

Thực đơn ăn kiêng buổi sáng cho chị em để có 1 thân hình thon gọn

Thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học là bí kíp để chúng ta có 1 thân hình như mong ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Điều là đặc biệt quan trọng, đặc biệt là với các bạn nữ. Ngoài tập luyện thể dục thể thao thường ngày thì xây dựng 1 chế độ ăn phù hợp cũng góp phần rất quan trọng vào sự thành công trong việc xây dựng vóc dáng đẹp, làn da căng mịn và khỏe mạnh.

Chụp ảnh áo tắm khi đi nghỉ dưỡng không còn là nỗi lo nhờ bữa trưa giảm cân vừa ngon vừa hiệu quả nhanh chóng

Bữa trưa là thời gian để bạn nạp đầy đủ năng lượng cần thiết cho 1 buổi chiều hoạt động hiệu quả. Nhiều người lựa chọn cách nhịn ăn trưa để giảm cân nhưng liệu đây có phải 1 quyết định đúng đắn?

Thực đơn giảm cân nhanh nhất cho chị em chuẩn bị đón Tết Nhâm Dần 2022 váy vóc xinh xẻo

Tết này gia đình bạn bè sẽ trầm trồ khen ngợi vóc dáng mơ ước của bạn nếu bạn kịp giảm cân dựa vào thực đơn giảm cân nhanh nhất này

Giảm cân bằng chế độ ăn 16/8, nên hay không nên?

Chế độ ăn 16/8 là chế độ ăn giảm cân được nhiều chị em quan tâm bên cạnh chế độ eatclean hay chế độ keto. Về cơ bản, chế độ này giảm cân bằng cách nhịn ăn gián đoạn.

Tò mò hàng bún đỏ duy nhất tại Hà Nội đang hot khu Chùa Láng, hóa ra lại là đặc sản trứ danh của Buôn Ma Thuột

Dân Hà Nội chờ mãi mà đến tận bây giờ mới có bún đỏ "gây thương nhớ" ở thủ phủ Ban Mê, đặc biệt chỉ có 1 hàng bán

Quên dalgona coffee đi, cafe trứng “signature” Hà Nội để nhâm nhi những ngày mát trời mới là "đỉnh của chóp"

Cảm giác được thư giãn nhất cùng những ngày mưa mát trời ở Hà Nội chính là được nhâm nhi một cốc cafe trứng tự làm.

Top 3 tour du lịch lịch sử siêu hot ở thủ đô Hà Nội: Khuyến khích giới trẻ trải nghiệm không gian lịch sử siêu thực

Khi giới trẻ quan tâm đến du lịch sử hơn: Top 3 tour vòng quanh Hà Nội siêu hot trải nghiệm quá khứ ám ảnh siêu thực của Việt Nam.

Góc đáng yêu: VĐV SEA Games 31 cũng “háo hức” tham quan những điểm du lịch nổi tiếng của Việt Nam như du khách mà thôi!

Các VĐV SEA Games 31 khi đến Việt Nam thi đấu đã lựa chọn những điểm dừng chân nào để tham quan nhỉ? Hãy cùng điểm qua ở dưới nhé!

Sau trend tô tượng, giới trẻ lại rủ nhau đi nặn gốm Bát Tràng và cái kết vui ngoài sức tưởng tượng

Thấy nhiều người đùa nhau rằng, “trend" nặn gốm Bát Tràng thực sự có khả năng gây nghiện cực cao với giới trẻ đó nhé!

Vietnam Airlines phát triển dịch vụ suất ăn mua trước trên chuyến bay, sản phẩm đầu tiên hoá ra lại là... trà sữa!

Trà sữa mang thương hiệu Vietnam Airlines trên chuyến bay được coi là dịch vụ suất ăn mua trước không có trong thực đơn.

2
2
2
2
3