Những loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh ngon, dễ uống mẹ bỉm sữa nào cũng cần
Thời gian đầu khi mới vượt cạn, các bà mẹ vẫn tăng vọt về cân nặng vì ăn uống nhiều dinh dưỡng để sữa về cho con bú. Thế nhưng hầu hết các mẹ bỉm sữa vẫn trăn trở nỗi lo về mỡ tích tụ quá nhiều ở vòng bụng. Đừng lo lắng, chúng ta có thể tìm hiểu những nước uống giảm mỡ bụng sau sinh vừa bồi bổ sức khỏe lại hỗ trợ đốt mỡ bụng cho các mẹ bỉm sữa nói riêng và người có nhu cầu giảm mỡ vòng hai nói chung.
- Nước uống giảm cân Emo Slim - bí kíp sắc đẹp được chị em tin dùng bấy lâu
- 9 quy tắc cho chế độ ăn giảm mỡ bụng không cần kiêng khem khắt khe
- Không cần nỗ lực tập gym bởi đã có đồ uống đốt cháy mỡ bụng trước khi đi ngủ
MỤC LỤC [Hiện]
Nước ép cần tây
Đây là loại nước uống giảm cân sau sinh rất lành manh và tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng calo thấp, sinh tố rau cần tây tươi sạch, mát lành và bổ sung vitamin cho mẹ khỏe đẹp. Bạn có thể lựa chọn một nhánh cần tây đảm bảo sạch, tươi xanh và xay nhuyễn, lấy nước cốt và pha thêm 1 thìa mật ong và uống ngay trong ngày và uống thường xuyên để thấy được hiệu quả.
Nước ép bưởi
Theo nghiên cứu các chuyên gia, trong nước ép bưởi chứa thành phần axit giảm sự tích lũy chất tinh bột, chất béo không lành mạnh. Uống nước bưởi ép sẽ giúp mẹ có tâm trạng sảng khoái, không còn ngấy khi ăn những món ăn giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường.
Thực đơn cho mẹ sau sinh thơm ngon bổ dưỡng vừa nhanh hồi sức vừa có nhiều sữa cho con
Để pha nước ép bưởi được ngon, không đắng nên sử dụng bưởi da xanh, tách múi bỏ hạt và xay nhuyễn lấy nước cốt. Cho thêm chút muối, chanh và đường để vị đậm đà hấp dẫn hơn.
Nước ép bí đao
Nếu muốn tìm thêm một loại nước uống giảm mỡ bụng hãy lựa chọn nước ép bí đao vì chúng có theo dân gian truyền lại bí đao có công dụng ngăn chặn glucose trong máu chuyển hóa thành mỡ, hỗ trợ loại bỏ chất béo, nước dư thừa tại vùng bụng và đùi. Uống nước bí đao nguyên chất rất bổ lành, lại không lo tình trạng tích nước sau sinh cho các mẹ nữa. Các bạn có thể uống 3 lần/tuần với cách pha đơn giản: gọt bỏ vỏ và ruột trắng, cắt khúc nhỏ rồi luộc sơ qua. Xay nhuyễn và tạo thành nước ép, thêm chút muối và đường vừa miệng rồi thưởng thức.
.png)
Nước trà xanh bạc hà
Nếu các mẹ bỉm sữa là những người thích thưởng trà, thì sự kết hợp của lá chè xanh và bạc hà tươi mát là uống nước giảm cân đúng cách cho họ. Uống trà còn giúp tâm trạng người mẹ dễ chịu thoải mái những ngày đầu con chào đời, giúp mẹ tận hưởng khoảng thời gian trong và sau khi ở cữ, đồng thời tăng hiệu quả giảm béo. Những lá chè tươi xanh tốt nhất, bạn lấy để châm 1 ấm trà với nước nóng 90 độ trong vòng 12-15 phút. Sau 2 phút, bỏ thêm vài nhánh bạc hà vào trong ấm, rồi rót ra thưởng thức từ từ. Hương thơm thanh dịu mỗi ngày, và công dụng đào thải độc tố sẽ khiến sức khỏe lẫn vóc dáng người mẹ tốt hơn.
Với nước uống giảm mỡ bụng sau sinh dễ làm lại thơm ngon mát lành, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, loại bỏ được mỡ tích tụ vòng hai. Còn chần chờ gì nữa các mẹ bỉm sữa chỉ việc pha mỗi ngày và chờ đợi kết quả tích cực đến với mình thôi.
- 12h khuya Mâu Thủy dẫn ekip quay phim đi ăn đêm gặp sự cố "xu cà na" hết mức! Sự cố chắc chắn ai cũng đã từng gặp phải khi đi ăn
- Diệp Lâm Anh hé lộ cuộc nói chuyện với người thứ 3 của chồng đại gia và chồng đòi quyền điều hành công ty nếu ly hôn cô
- "Chị X" bị phốt "gian dối": trên ảnh size XS còn ngoài đời phải XXXL
Mang đến 5 công thức chế biến yến mạch qua đêm, tác giả các món ăn đặc sắc cho rằng người theo chế độ ăn healthy "nhất định phải thử" một trong 5 món này.
Những món ăn phong cách "Eat Clean" siêu hấp dẫn được chia sẻ sau đây theo tác giả là giúp "Ai đang Eat Clean mà chán cơm lứt". Nhìn vào những hình ảnh ngon mắt này sẽ kiên trì "Eat Clean" thôi!
Việc giảm mỡ bụng sau sinh không còn là một điều quá khó khăn cho các bà mẹ bỉm sữa vì giờ đã có công thức cho nước uống giảm cân thiên nhiên hữu hiệu
Hãy nhớ bổ sung các món ăn này vào thực đơn điểm tâm sáng để bổ sung khoáng - dưỡng chất, vitamin thiết yếu đảm bảo sức khỏe, duy trì tuổi thọ nhé.
Nhiều người đã kết hợp eat clean cùng tập gym đều đặn, kết quả cho thấy đây sẽ là combo giúp bạn giảm cân nhanh nhất chỉ sau vài tuần. Hãy tìm hiểu chế độ eat clean ngay hôm nay!
Món bún khoai lang không dầu mỡ giúp giảm cân từ một bạn trẻ chuyên ăn giảm cân với cảm nhận về món này sau khi thưởng thức là "có thể ăn cả tháng không ngán".
Khoảng 1 tháng trở lại đây, sự kiện cây hoa gạo trăm tuổi bên bờ Hồ Gươm bung nở đỏ thắm đã thu hút không chỉ nhiều người đến check in mà còn tạo nên một làn sóng chia sẻ đầy cảm xúc trên các trang mạng.
Gợi ý 4 nhà hàng nên dẫn bạn bè nước ngoài đến ăn sau đây từ một cô gái Hà thành, người vừa tiếp một người bạn nước ngoài ghé thăm cô và thủ đô Hà Nội.
Những ngày qua, nhiều bạn trẻ khoe ảnh check in địa điểm ngắm hoa phong linh mới nổi ở trung tâm thủ đô Hà Nội thay vì đi xa hơn một chút ra những tuyến đường vành đai như trước đây.
Một tín đồ ẩm thực gần đây gợi ý cộng đồng mạng 6 nhà hàng dim sum ngon ở Hà Nội cùng nhiều miêu tả và nhận xét khá chi tiết. Chủ đề này đã thu hút nhiều sự chú ý từ các cư dân mạng cùng nhiều ý kiến đóng góp thêm nhiều địa chỉ khác.
Trước khi mùa hạ đến thay thế cho mùa xuân thì mùa hoa sưa lại về bên những "góc phố tinh khôi" như miêu tả của những thành viên Check in Vietnam đã kịp bắt lấy những khoảnh khắc hoa nở đầu tiên.
Với thông tin "Hàm cá mập" Bờ Hồ sắp được dỡ bỏ từ UBND TP Hà Nội, 3 quán cà phê nổi tiếng tại tòa nhà "Hàm cá mập" này thời gian tới có thể sẽ có view mới, trải nghiệm khách hàng hẳn sẽ khác nhiều.
điểm đến đặc biệt
