Món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn mấy cũng trở nên hau háu, con khỏe mẹ an tâm
Bé lên 3 thường có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, điều đó khiến cho bé trở nên ham chơi, nhạy cảm hơn và ít có cảm giác thèm ăn. Nếu người mẹ dù đã thông thái, nhẹ nhàng bảo bé ăn vẫn không thể thay đổi tình trạng biếng ăn, đừng nản lòng, hãy tìm hiểu cặn kẽ các món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn giúp mẹ yên tâm hơn.
MỤC LỤC [Hiện]
Nguyên tắc lên thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn
Bé cần được cung cấp những dưỡng chất thiết yếu trong 3 bữa chính trong ngày điều độ
Khoảng thời gian 3 tuổi vẫn là lúc hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện, nên bé vẫn bị đe dọa bởi các chứng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột,... gây ra tình trạng biếng ăn, bên cạnh việc ít yếu tố kích thích sản sinh men hơn bình thường, hay do bé thấy áp lực, không hợp khẩu vị,...
Để tạo điều kiện hiểu rõ dạ dày bé muốn gì, mẹ nên lựa chọn các món dễ tiêu hóa, nấu chín, đảm bảo tươi sạch, và cho bé làm quen đa dạng dần các món ăn, để biết món khoái khẩu của bé là gì. Mẹ hãy cho bé ăn đúng giờ, điều độ 3 bữa mỗi ngày, mỗi bữa đủ chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, tinh bột với hàm lượng vừa đủ.
Những thói quen có thể thay đổi sự biếng ăn
Thói quen ăn uống đúng giờ
Bé biếng ăn thường nhõng nhẽo, khóc lóc, phản kháng hoặc mải chơi không chịu ăn dẫn đến thời gian mỗi bữa dài hàng tiếng đồng hồ, tuy nhiênặc biệt không để bữa ăn kéo dài quá 30 phút, thời gian đầu bạn có thể thấy thương bé vì lo con trẻ chưa ăn đủ no, nhưng bản năng bé sẽ không để mình bị quá đói, lâu dần sự tự kỉ luật sẽ kích thích bé ăn nhiều, đúng giờ và hấp thu tốt hơn.
Thói quen tự cầm nắm và ăn
Ngay từ nhỏ bé được ngồi vào bàn, tự linh hoạt đôi tay nhỏ xinh sẽ khiến bé hứng thú với đồ ăn, cảm nhận và khám phá món ăn như những điều tuyệt vời, tăng sự cảm nhận và thèm ăn hơn.
Các món ăn cho bé 3 tuổi
Thực đơn 1: "Những chú ong chăm chỉ"
Một đĩa đồ ăn khắc họa hình ảnh chú ong đi tìm mật được làm từ phần mì Ý sốt thịt bò băm với cà chua, 2 quả đậu bắp luộc cùng với dưa chuột cà chua cắt hình hoa lá và 2 chú ong tròn trĩnh từ trứng luộc theo cách luộc toàn lòng đỏ, và rong biển cắt sợi cuốn vào thân ong.
Thực đơn 2: "Tororo và những người bạn"
Phần cơm nắm hình tròn, bọc thêm rong biển để tạo hình Tororo, thịt viên chiên làm các bạn bồ hóng bé nhỏ, chút cơm rang thập cẩm sẽ là đám mây mang theo những hạt mưa nhỏ và nhánh súp lơ bổ dọc làm cây, cũng như cà rốt luộc cắt hình trang trí tùy ý.
Thực đơn 3: Gà con mới nở
Cơm nghệ vàng nhạt tạo hình 2 chú gà con non nớt, thịt băm rải ở dưới tạo ổ cho bạn gà nở, rau cải luộc tạo hình tán cây xanh rờn và củ cải hoặc su hào luộc làm nền đất. Mẹ có thể đặt thêm đúi, ức gà để món ăn mặn cho bé 3 tuổi đủ hàm lượng dinh dưỡng.
Với những món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn bạn có thể tham khảo và sáng tạo thêm để kích thích vị giác của bé. Các mẹ hãy kiên nhẫn nhé, nuôi con là cả một nghệ thuật mà bản thân chúng ta là những nghệ sĩ, chúc các mẹ thành công!
- Không vừa đâu, Tây cột điện là thủ khoa Học viện Ngoại giao, đỉnh thế đã đủ điều kiện lấy hoa hậu Thùy Tiên chưa?
- "Đỉnh của chóp" hộp cơm bento cho bé vừa dễ thương vừa ngon bổ dưỡng chỉ mất 5 phút chuẩn bị
- Bí quyết làm cơm cuộn trứng Omurice hình lốc xoáy bao đẹp đẳng cấp food TikToker
Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và sang chảnh hết nấc tại gia chỉ với một cú điện thoại, có thể không? Có chứ, có 3 hàng sushi này lo
(1).png.247.165.cache)
Tết giờ bận rộn trăm thứ việc nhưng có 1 việc mình luôn tự làm là "gói bánh chưng".
Liệu hương vị từ món rau củ hầm trong bộ phim Ratatouille có khiến những ngày cuối năm cùng gia đình ý nghĩa và thân thương hơn?
.png.247.165.cache)
Tự hào với 6 tiệm bánh mì “xuất ngoại” cực kỳ có tiếng vang ở nước bạn, khách nước ngoài phải xếp dài chờ đến lượt.
Nếu bạn chỉ có thời gian đi chơi trong ngày thì hãy ghé ăn những món dưới đây nhé, vừa no bụng lại hạt giẻ nữa.
Hàng bánh mì rẻ đến bất ngờ tại Bình Dương của cụ Sáu chỉ với mức giá 5k/ổ, nhưng phía sau đó là cả một câu chuyện cảm động.
Sau nhiều thông tin cho biết Trung tâm Triển lãm Quốc gia kẹt cứng nhiều ngả đường dẫn đến vào ngày 30/8, ngày 31/8 người dân vẫn nườm nượp chờ hàng giờ đồng hồ trên đường để chiêm ngưỡng thành tựu của đất nước.
Hãy cùng chiêm ngưỡng lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của Lễ sơ duyệt diễu binh, diễu hành A80 vào tối qua 27/8 tại Hà Nội qua góc chụp của các thành viên Check in Vietnam.
Cũng như buổi hợp luyện A80 lần thứ nhất, cộng đồng Check in Vietnam "nóng" cùng buổi hợp luyện A80 lần 2 với hàng loạt hình ảnh long lanh, rực rỡ, đặc tả không khí hướng đến ngày Quốc khánh 2/9 theo nhiều góc chụp độc đáo.
Một mùa hoa cẩm tú cầu giữa mùa thu Hà Nội đang tạo nên một khung cảnh thu khác lạ và đáng yêu hơn trong những ngày cả thủ đô và cả nước hân hoan hướng đến Đại lễ A80.
Hãy cùng nhìn lại những khoảnh khắc đẹp nhất của buổi hợp luyện diễu binh A80 vào tối ngày 21/8 trên quảng trường Ba Đình lịch sử và các tuyến phố xung quanh qua ống kính các thành viên Check in Vietnam.
Trong không khí Đại lễ A80 vô cùng háo hức, tưng bừng hướng đến ngày Quốc khánh 2/9, nhiều thành viên của cộng đồng Check in Vietnam "hoà cùng màu cờ Tổ quốc" qua những loạt ảnh tuyệt đẹp với tâm điểm là hình ảnh lá cờ đỏ sao vàng nổi bật ở khắp nơi.
điểm đến đặc biệt
