Món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn mấy cũng trở nên hau háu, con khỏe mẹ an tâm
Bé lên 3 thường có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, điều đó khiến cho bé trở nên ham chơi, nhạy cảm hơn và ít có cảm giác thèm ăn. Nếu người mẹ dù đã thông thái, nhẹ nhàng bảo bé ăn vẫn không thể thay đổi tình trạng biếng ăn, đừng nản lòng, hãy tìm hiểu cặn kẽ các món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn giúp mẹ yên tâm hơn.
MỤC LỤC [Hiện]
Nguyên tắc lên thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn
Bé cần được cung cấp những dưỡng chất thiết yếu trong 3 bữa chính trong ngày điều độ
Khoảng thời gian 3 tuổi vẫn là lúc hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện, nên bé vẫn bị đe dọa bởi các chứng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột,... gây ra tình trạng biếng ăn, bên cạnh việc ít yếu tố kích thích sản sinh men hơn bình thường, hay do bé thấy áp lực, không hợp khẩu vị,...
Để tạo điều kiện hiểu rõ dạ dày bé muốn gì, mẹ nên lựa chọn các món dễ tiêu hóa, nấu chín, đảm bảo tươi sạch, và cho bé làm quen đa dạng dần các món ăn, để biết món khoái khẩu của bé là gì. Mẹ hãy cho bé ăn đúng giờ, điều độ 3 bữa mỗi ngày, mỗi bữa đủ chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, tinh bột với hàm lượng vừa đủ.
Những thói quen có thể thay đổi sự biếng ăn
Thói quen ăn uống đúng giờ
Bé biếng ăn thường nhõng nhẽo, khóc lóc, phản kháng hoặc mải chơi không chịu ăn dẫn đến thời gian mỗi bữa dài hàng tiếng đồng hồ, tuy nhiênặc biệt không để bữa ăn kéo dài quá 30 phút, thời gian đầu bạn có thể thấy thương bé vì lo con trẻ chưa ăn đủ no, nhưng bản năng bé sẽ không để mình bị quá đói, lâu dần sự tự kỉ luật sẽ kích thích bé ăn nhiều, đúng giờ và hấp thu tốt hơn.
Thói quen tự cầm nắm và ăn
Ngay từ nhỏ bé được ngồi vào bàn, tự linh hoạt đôi tay nhỏ xinh sẽ khiến bé hứng thú với đồ ăn, cảm nhận và khám phá món ăn như những điều tuyệt vời, tăng sự cảm nhận và thèm ăn hơn.
Các món ăn cho bé 3 tuổi
Thực đơn 1: "Những chú ong chăm chỉ"
Một đĩa đồ ăn khắc họa hình ảnh chú ong đi tìm mật được làm từ phần mì Ý sốt thịt bò băm với cà chua, 2 quả đậu bắp luộc cùng với dưa chuột cà chua cắt hình hoa lá và 2 chú ong tròn trĩnh từ trứng luộc theo cách luộc toàn lòng đỏ, và rong biển cắt sợi cuốn vào thân ong.
Thực đơn 2: "Tororo và những người bạn"
Phần cơm nắm hình tròn, bọc thêm rong biển để tạo hình Tororo, thịt viên chiên làm các bạn bồ hóng bé nhỏ, chút cơm rang thập cẩm sẽ là đám mây mang theo những hạt mưa nhỏ và nhánh súp lơ bổ dọc làm cây, cũng như cà rốt luộc cắt hình trang trí tùy ý.
Thực đơn 3: Gà con mới nở
Cơm nghệ vàng nhạt tạo hình 2 chú gà con non nớt, thịt băm rải ở dưới tạo ổ cho bạn gà nở, rau cải luộc tạo hình tán cây xanh rờn và củ cải hoặc su hào luộc làm nền đất. Mẹ có thể đặt thêm đúi, ức gà để món ăn mặn cho bé 3 tuổi đủ hàm lượng dinh dưỡng.
Với những món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn bạn có thể tham khảo và sáng tạo thêm để kích thích vị giác của bé. Các mẹ hãy kiên nhẫn nhé, nuôi con là cả một nghệ thuật mà bản thân chúng ta là những nghệ sĩ, chúc các mẹ thành công!
- Không vừa đâu, Tây cột điện là thủ khoa Học viện Ngoại giao, đỉnh thế đã đủ điều kiện lấy hoa hậu Thùy Tiên chưa?
- "Đỉnh của chóp" hộp cơm bento cho bé vừa dễ thương vừa ngon bổ dưỡng chỉ mất 5 phút chuẩn bị
- Bí quyết làm cơm cuộn trứng Omurice hình lốc xoáy bao đẹp đẳng cấp food TikToker
Quá ngán bánh chưng sau Tết? Yên tâm, bánh chưng rán nước lọc, bánh chưng pizza, bánh chưng bọc khoai,..chắc chắn sẽ giúp bạn giải ngấy
Mặc kệ người người ăn bún chả Hà Nội, vùng đất Ninh Bình nổi tiếng nhờ kiểu ăn bún chả hình vuông không giống ai.
Học công thức ướp và nướng gà sa tế tại nhà vô cùng đơn giản hấp dẫn không kém ngoài hàng
Công thức làm chả lá lốt có lẽ cũng không phải là mới lạ đối với hấu hết mọi người. Tuy nhiên, chả lá lốt kiểu "vỏ cũ nhân mới" sau đây đảm bảo sẽ khiến cả nhà thích mê theo lời tác giả giới thiệu.
.png.247.165.cache)
Trời Hà Nội lạnh đến mấy cũng không thể ngăn những "chiếc bụng đói" thử hết list này!
Bánh mì kẹp thịt trứ danh Việt Nam từ lâu đã trở thành "hot trend", đặt biệt là vào mùa đông lạnh lẽo. Hãy cùng điểm danh những địa chỉ bánh mì kẹp ngon "nức nở" khắp dải đất hình chữ S nhé!
Vụ việc 5 người lạc trên núi Hàm Lợn và phải gọi cảnh sát giải cứu gây tranh cãi trên một trang mạng, trong đó có ý kiến gây chú ý: "Bật gg map lên cũng thấy đường mà vẫn đi lạc được".
Nói về món xôi đỗ đen kiểu Hải Phòng nhưng lại chia sẻ cách nấu xôi đỗ đen "tơi ráo nguyên hạt, mềm dẻo, không dầu mỡ" theo khẩu vị của mình, tác giả này có lẽ đã gợi nhớ cho bao người về món xôi khá quen mà lâu lâu mới ăn.
Thủ đô luôn là nơi tập trung nhiều viện bảo tàng cấp quốc gia và gần đây Hà Nội đang đón một làn sóng giới trẻ check in ở các bảo tàng. Nếu bạn cũng muốn hòa vào làn sóng này, tham khảo ngay gợi ý 10 viện bảo tàng lớn hàng đầu ở Hà Nội sau nhé!
Được mệnh danh là "đặc sản kinh kỳ", cà bát Khương Hạ tưởng chừng sắp thất truyền khi món ngon có tuổi đời 300 năm này đang có khá ít người biết đến. Và hiện đã có những người trẻ vực dậy món cà muối lâu đời của ẩm thực Hà thành.
Khoảng 1 tháng trở lại đây, sự kiện cây hoa gạo trăm tuổi bên bờ Hồ Gươm bung nở đỏ thắm đã thu hút không chỉ nhiều người đến check in mà còn tạo nên một làn sóng chia sẻ đầy cảm xúc trên các trang mạng.
Gợi ý 4 nhà hàng nên dẫn bạn bè nước ngoài đến ăn sau đây từ một cô gái Hà thành, người vừa tiếp một người bạn nước ngoài ghé thăm cô và thủ đô Hà Nội.
điểm đến đặc biệt
