Muốn nhanh thoát kiếp F0 thì phải quyết tâm đánh trận…qua đường dạ dày thôi!
Trong bối cảnh cộng đồng F0 gia tăng nhanh chóng như hiện nay, Bộ Y tế đã ban hành Hướng dẫn Chăm sóc Người bị Nhiễm COVID-19 tại nhà. Mỗi F0 yêu cầu 3 bữa chính gồm 4 nhóm thực phẩm gồm: ngũ cốc, khoai tây; thịt, cá, tôm, trứng, sữa, đậu; dầu mỡ; rau xanh và quả chín. Thế nhưng, lên thực đơn cho F0 thế nào để hiệu quả, hợp sở thích người bệnh và vẫn đủ dinh dưỡng?
MỤC LỤC [Hiện]
Mỗi sáng nên cho F0 uống trà gừng - chanh đào - mật ong, nước ép dứa hoặc nước dừa mỗi buổi sáng để có thể sát khuẩn họng cũng như tăng sức đề kháng. Sau đó khoảng 15 phút, F0 sẽ dùng bữa sáng với các món dễ tiêu như bún, miến, bánh đa hoặc phở.

Cụ thể hơn, bạn có thể thử một số món như sau (theo hình từ trên xuống và từ trái qua phải):
Trong 2 bữa chính thì năng lượng trong khẩu phần ăn cực kì quan trọng, chủ yếu sẽ được cung cấp bởi thực phẩm thuộc 3 nhóm sau


Chính vì vậy bạn có thể tham khảo gợi ý thực đơn dưới đây nhé:
Bị nhiễm Covid là điều không một ai mong muốn. Thế nên trong gia đình bạn nếu có người F0 hãy nhớ tuân thủ đúng 5K, có chế độ thực đơn cho f0 tại nhà chăm chỉ tập thể dục và ngủ nghỉ thật điều độ để tăng đề kháng. Quan trọng nhất là hãy vui vẻ lạc quan, chữa trị theo đúng hướng dẫn của Bộ Y Tế là sẽ khỏi thôi nha
Sườn nguyên tảng nướng cam thơm nức trọn vị cho thực đơn các món nhậu Noel hoá ra cực dễ làm với nồi chiên không dầu
Với hàm lượng lớn canxi, chất xơ, vitamin..., sinh tố là món đồ uống hoàn hảo vào buổi sáng, có thể thay thế cho những bữa ăn cầu kỳ dễ gây tăng cân. Tham khảo ngay 12 công thức sinh tố sau nhé!
Dịch Covid-19 khiến nhiều hoạt động nghệ thuật ngưng trệ nên không lạ gì khi rất nhiều sao Việt nấu ăn ở nhà đỉnh như masterchef trong 2021
Bánh hấp chuối đỏ là loại bánh đặc trưng của người miền Tây, vị ngon của nó sẽ khiến bạn “xao xuyến” đến mãi về sau.
Muốn giúp người thì chẳng đợi tuổi: Em học sinh lớp 11 sẵn sàng chạy xe đạp 15km để giúp các bác sĩ tuyến đầu chống dịch, nữ sinh vừa thi online vừa hỗ trợ lấy mẫu xét nghiệm.
Thay vì mua bên ngoài, hội chị em hiện đại thích tự làm đồ "handmade" tại nhà để chuẩn bị tiệc Tết, món giò xào đơn giản lại giữ được lâu trong tủ lạnh..
Những ngày qua, nhiều thành viên Check in Vietnam đã bắt trọn vẻ đẹp của hoàng hôn Hồ Tây qua những góc chụp đầy cảm xúc. Mùa hè đang đến, mùa du lịch cũng đang sôi động dần lên và Hà Nội cũng sẵn sàng.
Thông tin Hà Nội tính giảm tần suất tàu chạy qua phố cà phê đường tàu sau khi được lan truyền rộng rãi đã thu hút nhiều bình luận đóng góp kiến từ cộng đồng mạng.
Tết Bính Ngọ cận kề cũng là dịp nhiều bạn trẻ tìm đến làng cổ Đường Lâm mùa lễ hội sôi động nhất năm. Hãy cùng tham khảo lịch trình check in trong 1 ngày đi hết các góc "sống ảo" ở ngôi làng đẹp như tranh này.
Hãy cùng tham khảo công thức món bắp bò kho mật mía bằng nồi áp suất để trong những ngày đông lạnh giá có một món ngon ngon đậm vị, ấm áp bên nồi cơm nóng hổi.
Sự việc một quán ốc ở chợ Nghĩa Tân gây tranh cãi MXH đang thu hút ngày càng nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng. Quán ốc này bị tố tính tiền không đúng giá niêm yết, thậm chí điểm đánh giá chỉ đạt 1,9 sao.
Một bài đăng trên Cổng Thông tin điện tử Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch mới đây cho hay, sự kiện ra mắt Không gian Chiếu sáng Nghệ thuật Hồ Gươm - Tháp Rùa sẽ mở đầu chuỗi hoạt động văn hóa - nghệ thuật chào đón Noel và Tết Dương lịch 2026 của Hà Nội.