Hóa ra vòng eo "ngon choét" của Kỳ Duyên là nhờ mực nướng và rau sống cả, team sợ mập ra đây mà xem này

Ăn heo-thì thế này bảo sao Kỳ Duyên không da đẹp dáng xinh cho được!

• Theo chân thổ địa 1 ngày khám phá Tây Ninh để thấy "vùng đất Thánh" không thiếu chỗ lên hình đẹp như tạp chí!
• Đừng vội ghét mùa hè bởi tháng 5 này, Hà Nội còn có 4 mùa hoa đẹp tới nao lòng này
• Lại một lần nữa, Starbucks Vietnam khiến dân tình "đứng ngồi không yên" với chiếc cốc lấp lánh "sành điệu" vừa ra mắt

Kỳ Duyên vốn nổi tiếng là có chế độ ăn rất healthy sau thời gian bị chê lên cân, mất dáng, xồ xề. Từ sau khi giảm thành công hơn chục kg chỉ sau 2 tháng, hoa hậu đã tuân thủ chế độ ăn uống healthy một thời gian rất dài. Các món ăn theo chế độ giảm tinh bột, chất béo, ngọt của Kỳ Duyên đã truyền cảm hứng cho rất nhiều fan. Gần đây mùa dịch nên nàng hậu càng tranh thủ khoe nhiều hơn những bữa ăn nhiều chất mà vẫn healhy của mình. Phải nói healthy mà rất ngon miệng, không hề chán như ta vẫn tưởng. 

Không chỉ sành ăn mà Kỳ Duyên cũng rất chăm chỉ "lăn vào bếp". Gấu béo và Minh Triệu ngay từ khi chưa phải giãn cách bởi dịch bệnh vẫn duy trì thói quen tự nấu nướng và ăn tại nhà rồi. Cùng nhua nấu nướng, cùng nhau thưởng thức, tình cứ gọi là bể bình luôn đấy!

Minh Triệu từng trổ tài làm món tủ là lẩu cua, Kỳ Duyên cực thích món này, Gấu béo thậm chí còn khoe "lẩu cua bà Triệu" trên trang cá nhân của mình nữa.

Xin giới thiệu đây là đồ nhúng cho nồi "lẩu cua bà Triệu ngon nhất Sài Gòn" của Kỳ Duyên. Nhìn đã thấy chất rồi.

Triệu đẹp nấu rồi thì Kỳ Duyên phải xắn tay phụ bày biện chứ nhỉ? 

"Nước lẩu cua 100% từ củ quả thiên nhiên healthy ngọt lịm". Minh Triệu làm cua nhỏ thôi nhưng thịt cua cực ngọt và chắc nha!

Ngoài lẩu và các món nướng ra thì Kỳ Duyên - Minh Triệu có niềm đam mê lớn với hải sản các loại, đặc biệt là mực. Mới đây, Gấu béo Kỳ Duyên đã trổ tài làm món mực một nắng nướng tỏi ớt cho bữa tối, rất ngon mà không sợ béo tí nào. Triệu nấu nhiều rồi, hôm nay để Duyên!

Như Kỳ Duyên chia sẻ thì để làm món này cũng vô cùng đơn giản, nguyên liệu chính để làm món này không gì khác ngoài mực, tỏi và ớt. Ai cũng có thể làm được và làm siêu ngon luôn. 

Sau khi rửa sạch thì mực cần bỏ răng và bỏ mắt, sau đó để ráo nước. Mực ở đây Kỳ Duyên chọn là mực lá, nhưng mực nang hay mực ống thì cũng đều rất là ngon luôn. Nhưng mực lá thì ăn sẽ đã miệng hơn vì nó to và dày mình. Tỏi và ớt băm nhỏ. Chuẩn bị gia vị ướp mực gồm các nguyên liệu sau đây là có công thức bất bại này: 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều với tỏi ớt để được hỗn hợp gia vị sệt sệt là được nhé!

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu rồi thì chỉ việc đeo bao tay vào rồi trộn gia vị với mực cho thật đều, liên tục xoa nhẹ nhàng cả hai mặt trong ngoài cho mực thật ngấm. Thực hiện nhiều lần thì mực sẽ càng ngon nha. À, bí quyết để mực thấm nhanh hơn là khía đều, vừa đẹp, nướng còn nhanh chín nữa. Sau khi xoa đều gia vị rồi thì ướp mực trong 10-15 phút là có thể tiến hành bước tiếp theo.

Mực nướng bằng bếp than là ngon nhất, nhưng ở đây Kỳ Duyên dùng lò cho tiện và nhanh. Thông thường để mức nhiệt 180 độ C trong 10 phút là mực chín tới rồi đấy.

Chấm với muối ớt xanh là ngon hết sảy!

Dù đây là lần đầu tiên làm nhưng kết quả với Kỳ Duyên lại khá là khả quan, thành công cứ gọi là mỹ mãn. Mực dai dai, mặn ngọt cay tê đủ cả, còn thơm mùi tỏi nữa, cắn một miếng thôi mà cứ như lên mây ấy. Vì đang phải giữ dáng nên Kỳ Duyên ăn mực kèm với rau sống thôi cho nhẹ nhàng. Bữa tối mà!

Ảnh: FBNV

• Tim - Trương Quỳnh Anh lộ 'hint" du lịch ở Phú Quốc, "đường ai nấy đi" rồi nhưng con vui là được có phải không?
• Có gì ở tiệm hủ tiếu mì cá được cả Tăng Thanh Hà và Adrian Anh Tuấn "chấm điểm 10", một bát không đủ nhất định phải ăn hai?
• Mùa hè "căng cực" của vợ chồng Tóc Tiên, Rhymastic tại resort xịn nhất Khánh Hòa, đố ai biết ở đâu đấy?

• cùng chủ đề
• cùng địa danh
• bình luận