Vừa tiêm vaccine được 10 ngày thì mắc Covid, cô gái bật khóc tự nhủ phải cố gắng khi thấy mẹ vất vả bê bình oxy cho mình

Cô gái 23 tuổi trú tại quận Tân Phú, TP HCM chia sẻ hành trình vượt qua Covid-19 và những lời khuyên cực kỳ quan trọng đến F0.

• Cô gái với tên gọi "cô tiên": không nổi tiếng nhờ gia thế khủng mà nhờ những hành trình từ thiện khắp Sài Gòn
• Lo cho 3 con nhỏ, ông bố đơn thân nhiễm covid vượt "cửa tử" giành lại sự sống
• Ở nhà mà như xa vạn dặm, 2 tháng chống dịch là 2 tháng NS Quyền Linh không dám gặp và ôm con 

Cô gái trong câu chuyện là Nguyễn Thị Thùy Linh, 23 tuổi, là nhân viên văn phòng hiện đang sống tại quận Tân Phú, TP HCM chia sẻ ‘Nhật ký cách ly’ của chính mình. Vào ngày 12/8, Linh xuất hiện triệu chứng đau đầu, và bắt đầu mệt mỏi, nên uống thuốc thì đỡ hơn. Đến ngày hôm sau, Linh nghĩ rằng mình bị amidan nên đau họng mỗi khi trời mưa thất thường, nhưng uống thuốc lại không đỡ, lại thêm sổ mũi. Vì vậy, Linh quyết định test nhanh, và kết quả là ‘2 vạch’.

Linh đã mắc Covid-19 nên gia đình rất lo lắng, hoang mang không biết nguồn lây xuất phát từ đâu. Vì Thùy Linh chủ yếu ở nhà và có ghé hiệu thuốc 1, 2 lần, và mỗi lần đi thì rất cẩn thận, kỹ lưỡng. Như vậy, Bố cô là F1 do tiếp xúc xa với F0, nhưng sau đó đã âm tính.

Nguyễn Thị Thùy Linh đã trải qua 16 ngày chiến đấu với dịch bệnh

Sau khi có kết quả dương tính, Linh nhanh chóng tách khỏi gia đình, ở trong một phòng riêng biệt để an toàn cho bản thân và cả nhà. Sáng ngày 15/8, cô test thêm 1 lần nữa và vẫn cho kết quả dương tính, thâm chí vạch T còn hiện đậm hơn vạch C. Nhưng may mắn khi cả nhà Linh vẫn âm tính.

Được biết, trước đso 10 ngày, Linh đã tiêm mũi 1 vaccine AstraZeneca, nhưng cũng không nên chủ quan vì có những trường hợp như Linh vẫn dương tính với Covid-19 như bình thường.

Cô liên lạc với phường và được yêu cầu tự cách ly. Khánh Linh kể: “Sau khi gọi điện báo y tế phường, mình được yêu cầu tự cách ly và điều trị tại nhà. Ngày thứ 2 của bệnh, mình đau họng nhiều hơn, mệt mỏi và nghẹt mũi. Mình nôn hết bữa sáng đầu tiên, vì vừa mệt, vừa chưa thể bình tĩnh lại. Mẹ vội nấu một bát cơm khác, mình cố ăn và uống thuốc, dù cổ họng đau và vướng víu. Những ngày tiếp theo, mình vẫn đau họng dữ dội dù chỉ cử động nhẹ. Mình không thể ăn cơm, nhờ mẹ nấu cháo và đồ ăn phải cắt nhỏ. Dù vậy, mình nuốt cháo cũng rất khó khăn, ăn một bữa mà phải nghỉ đến 3, 4 lần. Mũi vẫn nghẹt, khi hít sâu cảm giác đau buốt lên tới đầu. Thỉnh thoảng mình tức ngực và thở gấp, chỉ số SpO2 (độ bão hòa oxy trong máu ngoại biên) có lần xuống 93%, hoàn toàn mất khứu giác và vị giác. Buổi tối, mình sốt, người nóng dần lên, 2 mí mắt nặng trĩu”.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất là một lời khuyên của Thùy Linh

Linh cũng có những phương pháp tự điều trị để bệnh tình khá lên như mỗi sáng sau khi đánh răng thì nên súc họng bằng nước nóng vắt thêm chanh, rửa mũi bằng nước muối, và tập các bài thở của yoga từ 10 - 15 phút. Ngoài ra, Linh cũng xông mũi họng tầm 15 phút trước khi ăn sáng và uống thuốc, rượu tỏi và nước cam nóng.

Bạn cũng nên trang bị đầy đủ thuốc thang

Khánh Linh chia sẻ cách cô điều trị Covid-19: “Sau đó, mình vệ sinh và lau dọn nhà cửa, cố gắng hoạt động lặt vặt, hạn chế nằm khiến cơ thể sẽ mệt hơn. Mình ngồi chỗ thoáng khí nghe nhạc và đọc sách, xem phim, tập thở và thả lỏng cơ thể. Cách 2 tiếng, mình lại súc họng một lần, kết hợp xịt mũi.

Kết thúc bữa trưa, mình tiếp tục súc họng và rửa mũi, nghỉ ngơi đến chiều lại ăn trái cây, yến chưng hoặc bất cứ bánh trái nào có sẵn trong nhà. Theo mình, F0 cần ăn liên tục và uống nước ấm (khoảng 2 - 3 lít mỗi ngày).

Buổi chiều, mình tập thở bằng các bài tập yoga, xông mũi và họng, dùng nước xông để tắm và lau người. Ăn tối và uống thuốc, đều đặn thư giãn đầu óc và tập thở. Trước khi đi ngủ, mình uống một muỗng rượu tỏi và một ly nước ấm. Những lúc tức ngực và thở gấp, mình đều ngồi trước cửa, chỗ thoáng khí, tập hít thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng để điều hoà cơ thể, cố gắng điều chỉnh nhịp thở từ từ và dần sẽ thở lại như bình thường. Khi ngủ mình không nằm ngửa mà nằm nghiêng sang 1 bên và gác 1 chân lên gối, sẽ dễ thở hơn rất nhiều!”.

Đến ngày thứ 8 của ‘nhật ký cách ly’, Linh đã dần phục hồi: đỡ đau họng hơn, chuyển sang có đờm nhưng không ho, mũi cũng hết nghẹt, vị giác trở lại, không còn tình trạng tức ngực, thở gấp và kết quả test nhanh là âm tính với SAR-CoV-2. Sau 16 ngày, Linh tăng 2 cân, chứng tỏ tình hình sức khỏe đã được cải thiện, phục hồi đến 80%. 

Những thiết bị mà Thùy Linh cho là rất cần thiết để hỗ trợ điều trị dó là: cặp nhiệt độ, máy đo chỉ số Sp02 và bình oxy, “Với mình, có 3 thiết bị y tế vô cùng quan trọng hỗ trợ trong quá trình điều trị Covid-19 tại nhà. Bên cạnh cặp nhiệt độ, máy đo chỉ số SpO2 cũng rất cần thiết. Mỗi ngày mình đo 3 lần. Nếu chỉ số dưới 95% nghĩa là có dấu hiệu thiếu oxy, dưới 90% là suy hô hấp cần đưa đi bệnh viện liền. Có lần, chỉ số SpO2 của mình giảm xuống 93% nhưng vẫn ổn và không phải thở oxy. Nếu trong gia đình có F0 mắc bệnh nền, sức khỏe yếu, cần trang bị sẵn và kịp thời bình oxy hoặc máy tạo oxy”.

Cảm động nhất là khi Linh thấy hình ảnh mẹ của mình mặc trang phục bảo hộ bê bình oxy to bằng người mình vào nhà. “Mình đã rất xúc động và bật khóc khi nhìn thấy mẹ trong trang phục bảo hộ, khệ nệ bê bình oxy to bằng cơ thể người vào trong phòng cách ly đề phòng lúc mình khó thở. Mình đã dặn lòng phải thật mạnh mẽ, cố gắng không sử dụng tới nó”, Linh tâm sự.

Thấy mẹ khệ nệ khiên bình oxy, Linh rất cảm động

Ngoài ra, gia đình cô cũng bảo vệ bản thân rất cẩn thận như khử khuẩn nhà cửa, vật dụng trong nhà 2 lần mỗi ngày; mọi người xông mũi, họng ít nhất một lần một ngày, bổ sung thêm vitamin, rượu tỏi, các loại nước ép, ăn nhiều và uống nhiều nước ấm. Khánh Linh không sử dụng bất kỳ đồ chung với gia đình trong thời gian đó, mỗi lần đem đồ ăn, mẹ Linh cũng cẩn thận đổ vào chén đĩa riêng cho bệnh nhân, khử khuẩn cẩn thận, rửa tay kỹ trước khi vào nhà.

Một trong những lời khuyên quan trọng mà Linh gửi đến các F0 là nên tránh thông tin bi quan đến tình hình dịch, nên xem gì đó để giải trí, “Đặc biệt, F0 hãy chăm lo thật tốt cho tinh thần, luôn bình tĩnh, vui vẻ, thoải mái và thư giãn, không bi quan và tránh đọc các tin tức xấu. Từ lúc mắc bệnh, mình không còn đọc những thông tin liên quan đến tình hình dịch bệnh, chỉ xem phim và đọc tin tức giải trí.

Đối với mình, gia đình chính là liều thuốc đặc trị hiệu quả nhất để vượt qua "trận chiến" này. Từ bố mẹ, đến các dì, cậu mợ và mọi người xung quanh đều quan tâm, gửi đồ ăn, thuốc men, thậm chí cả bình oxy, kèm theo những lời động viên rằng mình chỉ cần yên tâm chiến đấu thôi, mọi thứ còn lại đã có mọi người lo”.

Đôi lời chia sẻ của Linh gửi đến F0: Mình biết, bản thân phải chiến thắng bệnh tật bằng mọi giá, thì gia đình cũng mới chiến thắng được. Thế nên, khi nuốt không nổi, ăn được nửa bát cháo là muốn dừng lại, nghĩ đến bố mẹ và người thân, mình cố ăn hết tất cả dù rất chậm. Hay những lúc mệt mỏi và khó thở, nghĩ đến gia đình, mình nỗ lực không để bản thân trở nặng đến mức phải thở oxy.

Và mình tự động viên bản thân phải mau khoẻ lại để chẳng may bố mẹ có bị lây nhiễm thì mình có thể chăm sóc họ. May mắn cả gia đình đều bình an, và mình cũng đã vượt qua tất cả.

Vì vậy, khi là F0, các bạn cũng đừng hoang mang, hãy thật bình tĩnh và tìm hiểu các phương pháp tự điều trị tại nhà nếu có triệu chứng nhẹ, cố gắng không để biến chứng nặng sẽ rất nguy hiểm và khó chữa. Quan trọng là tinh thần luôn vững tin và phải mạnh mẽ, lúc mệt mỏi, muốn bỏ cuộc hãy nghĩ đến những người quan trọng nhất để "vực dậy" tinh thần, có động lực chiến thắng virus”.

NGUỒN: Tổng hợp

• Tin được không? Food tour 4N3Đ bao trọn chi phí du lịch Đà Lạt mà chỉ có 3tr5/người
• Nhìn cặp đôi nhà người ta đi hết và ăn sập Việt Nam mà thèm, rủ bạn trai làm chuyến thôi
• Trứng cút nướng siêu ngon chiều lang thang vệ Hồ

• cùng chủ đề
• cùng địa danh
• bình luận