Home #OOTT Bạn trai tận tay chuẩn bị bữa sáng healthy cho Lệ Quyên

Bạn trai tận tay chuẩn bị bữa sáng healthy cho Lệ Quyên


icon_bl_left icon_home_left icon_face_left

Bạn trai Lâm Bảo Châu quá tâm lí khi tự tay chuẩn bị bữa sáng cực healthy cho Lệ Quyên.

Vừa mới chuyển về biệt thự mới, Lệ Quyên đã liên tục chia sẻ những hình ảnh cuộc sống sang chảnh trong căn biệt thự triệu đô của mình. Không chỉ thoải mái tận hưởng cuộc sống xa hoa, Lệ Quyên còn hạnh phúc vì có một người bạn trai luôn quan tâm chăm sóc.

bữa sáng của Lệ quyên

Căn biệt thự có cái cổng đã 3,6 tỷ của Lệ Quyên sắp hoàn thiện, nhìn mà thấy sặc mùi tiền

Mới đây cô đã chia sẻ bữa sáng healthy, đầy đủ dưỡng chất được chính tay Lâm Bảo Châu chuẩn bị. Có thể thấy, thực đơn bữa sáng mà Lâm Bảo Châu chuẩn bị vừa đảm bảo các nhóm chất và tối giản gia vị để duy trì sức khỏe và sắc vóc cho người yêu.

Body chực chuẩn của Lệ Quyên

Body chực chuẩn của Lệ Quyên

body chuẩn của Lệ Quyên

Chính nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học mà "Nữ hoàng phòng trà" vẫn giữ được nhan sắc, vóc dáng trẻ trung làm ai nhìn cũng phải mê mẩn. Cô duy trì mức cân nặng 46 - 47kg và số đo 3 vòng 86-58-91 cm. Lệ Quyên nói không với chế độ nhịn ăn và thường xuyên. Cô chủ yếu ăn trái cây tươi, thức ăn giàu chất xơ và vitamin tốt cho da và giữ gìn vóc dáng.

Những năm gần đây, Lệ Quyên ngày càng chú trọng việc tập luyện và chế độ ăn nên vóc dáng ngày càng đẹp và săn chắc. Thêm vào đó, bạn trai Lâm Bảo Châu lại là người có nhiều kinh nghiệm tập gym nên giúp cô có động lực tập luyện đều đặn hàng ngày.

Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu

Người mẫu Lâm Bảo Châu rất chú trọng chế độ ăn uống dĩnh dưỡng, tính toán kỹ lưỡng năng lượng cần thiết cho cơ thể. Anh rất chú trọng các bữa ăn trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Bữa sáng của anh luôn đầy đủ các loại rau để cung cấp chất xơ, ức gà, trứng, cá hồi là thức ăn giàu protein chính, ngoài ra còn có các loại củ giàu tinh bột. Nhờ chế độ nghiêm ngặt này mà Lâm Bảo Châu luôn giữ được hình thể đẹp và cơ bắp săn chắc.

body săn chắc của Lâm Bảo Châu

Jenny Huỳnh: mộc mạc, đáng yêu nhưng khoe vlog nghỉ ngơi xả hơi thì "sặc mùi tiền", toàn trải nghiệm có 102 của con nhà giàu châu Á

Jenny Huỳnh vốn là một cô nàng khá giản dị, mộc mạc và dễ thương nhưng trong video gần đây, vlogger gây choáng với 30 giây ngập mùi tiền. Vậy Jenny Huỳnh giàu cỡ nào?

Netizen viết tâm thư dài dằng dặc "dằn thẳng mặt" Đỗ Thị Hà vì bừa bộn tại Miss World 2021

Không chỉ riêng Đỗ Thị Hà, Mai Phương Thúy cũng từng bị nhắc nhở vì điều này.

Lộ full danh sách 8 “cây hài” của Sao Nhập Ngũ mùa này, dự là bùng nổ với "trmúa hmề" Độ mixi, Hòa Minzy

Ngoài Độ mixi, Hòa Minzy, Minh Tú, Puka thì còn có 4 cái tên khác hot không kém sẽ tham gia Sao nhập ngũ năm nay

Loạt ảnh du lịch của “nàng thơ” Amandine đóng MV Trốn tìm, vừa ngọt ngào vừa sang chảnh bảo sao chú Đen mê

Xem loạt ảnh du lịch “nên thơ” của cô nàng Amandine mới thấy Đen Vâu lựa nàng thơ “Trốn tìm” quá chuẩn luôn.

Gợi ý hoạt động khai xuân may mắn cho 8 pha mặt trăng vào tết Nhâm Dần 2022 - Tết này đi đâu và chơi gì?

Cùng xem những gợi ý về các hoạt động khai xuân để cả năm may mắn vào tết Nhâm Dần 2022 này nhé! Nên đi chơi ở đâu và chơi những gì? Xem ngay...

Tết đến xuân về, đừng quên “lưu” lại cách bài trí bàn thờ này

Mỗi dịp Tết đến xuân về, người Việt thường bài trí bàn thờ - một trong những việc quan trọng không thể bỏ qua. Đừng quên “lưu” lại những cách bài trí dưới đây nhé!

Top 10 món ăn chỉ dành cho hội người giàu khi có giá cả vô cùng đắt đỏ

10 món ăn đắt xắt ra miếng cái tên đầu danh sách có giá lên tới tiền tỷ

2 món thịt ngâm nước mắm “chống ngán” hot nhất Tết này cho hội bận bịu lười vào bếp

Nếu phải nói đến món ăn Tết không tốn thời gian, bảo quản được lâu xong ai cũng nghiện thì không thể bỏ qua thịt ngâm nước mắm

Trò chơi dân gian ngày Tết cho trẻ mầm non đem không khí xuân về vui trọn dịp Tết 2022

Cha mẹ đừng bỏ lỡ trò chơi dân gian ngày Tết cho trẻ mầm non vừa vui nhộn, tốt cho sức khỏe lại mang vẻ đẹp bản sắc truyền thống dân tộc Việt Nam

Bức ảnh đĩa bún đậu gây bức bối cho bất cứ ai xem vì 60k nhưng chỉ "lèo tèo vài miếng"

Với mức giá 60k cho một đĩa bún đậu mắm tôm này ai xem cũng phải ngạc nhiên và xôn xao bàn tán, liệu bản sẽ cảm thấy thế nào với đĩa bún này?

2
2
2
2
3